Jānis Ozols
Kustību biomehānikas un veselīga rīta rutīnu lektors
Jānis jau vairāk nekā desmit gadus nodarbojas ar fiziskās labsajūtas, dabisko ķermeņa kustību amplitūdas un rīta enerģijas saglabāšanas izpēti. Viņa misija ir parādīt, ka veselīgai fiziskajai profilaksei nav jābūt sarežģītai vai laikietilpīgai.
Mūsu rīta vingrinājumu struktūra ir radīta, balstoties uz dabas dotajiem biomehānikas principiem: saudzīga aktivizācija pēc miega posma, plūstošas rotācijas kustības un dziļās asinsrites veicināšana locītavu skrimšļos.
“Mazie rīta ieradumi nosaka to, cik viegls un enerģisks būs viss tālākais dienas skrējiens. Mūsu pieeja māca ieklausīties ķermenī un nodrošināt tam drošas, funkcionālas kustības katru vienīgo dienu.”